Naturalne odchudzanie

Jeśli podejmiemy decyzję o rozpoczęciu odchudzania w wielu przypadkach nie zdajemy sobie sprawy jak wiele produktów może nam je ułatwić. Szczególnie trudnymi miejscami do odchudzania są uda, pośladki i brzuch. To właśnie tam mieści się najwięcej tkanki tłuszczowej. Warto sięgnąć wtedy po naturalne spalacze tłuszczu przyspieszające metabolizm i pobudzające nasze ciało do wyczerpania ‘zapasów’ energii. Na rynku oprócz suplementów diety dostępnych jest wiele skutecznych substancji wspomagających bo niekiedy dieta i ćwiczenia fizyczne to nie wszystko. Poniższe porady można także stosować jako oczyszczenie dla organizmu. Takie produkty w swoim wielorakim działaniu dodatkowo zapobiegają ponownemu gromadzeniu się tkanki tłuszczowej. Najważniejsze jest jednak to, że są w stu procentach zdrowe.

 

Soki

Przeróżne mieszanki warzyw i owoców oczyszczają organizm z toksyn, pobudzają przemianę materii, uzupełniają braki witamin i minerałów i są jednocześnie szybkie w działaniu. Soki są jednocześnie sycące więc mogą zastąpić kaloryczny posiłek. Ich działanie jest niezwykle proste, po wypiciu aktywują enzymy, które przyspieszają liczne reakcje chemiczne wpływające na spalanie tkanki tłuszczowej. Nie wymagają do przyrządzenia wyjątkowych warunków, często będąc lekkie dla naszego portfela. Najbardziej wszechstronne w działaniu okazują się soki z owoców cytrusowych, z dodatkiem imbiru, jabłka i cynamonu. Sok z gruszki dostarczy nam witaminy C, magnezu, potasu i fosforu, a z dodatkiem żurawiny stworzy jeszcze silniejszą mieszankę. Oprócz soków owocowych, te z warzyw dostarczą dodatkową porcję niezbędnego w odchudzaniu błonnika, pomagającego usunąć zalegające produkty przemiany materii i szkodliwą sól. Ponadto równoważą poziom kultury i oczywiście pomagają zrzucić kilogramy. Żadnego z soków nie należy słodzić, cukier zabija ich naturalne właściwości, dlatego ważne jest aby robić soki samodzielnie, ponieważ produkty gotowe zawierają bardzo duże ilości cukru. Własnoręczne przygotowanie dostarczy nam sporo radości, jeśli mamy dzieci możemy je do tego włączyć aby pobudzić ich kreatywność.

 

Brzoza

Tradycyjne receptury na syropy brzozowe mówią o oczyszczających właściwościach brzozy. Jest bowiem moczopędna. Drzewo to zawiera szereg enzymów które wpłyną nadzwyczaj pozytywnie na nasz organizm.

 

Aloes

Podobnie jak brzoza oczyszcza z toksyn jednak w znacznej mierze redukuje tkankę tłuszczową. Nie należy pomijać dobrego wpływu aloesu na nasz układ trawienny. W dawnych czasach aloes uważało się za uniwersalny lek, także na nadwagę.

 

Herbaty

Napar z mięty jest szczególnie pomocny w redukcji masy ciała. Eliminuje groźne toksyny, przyspiesza metabolizm, a często poprawia samopoczucie, przez co chętniej uprawiamy ćwiczenia fizyczne. Herbata z selera naciowego to napar przyrządzony z selera i gorącej wody. Reguluje ona poziom cukru we krwi. Ogranicza bóle reumatyczne i pozwala unormować ciśnienie tętnicze. Przy naparze z selera naciowego ważne jest aby przyjmowana była przez trzy dni z rzędu. Tak zwanym pożeraczem tłuszczu określa się czerwoną herbatę. Znacznie przyspiesza spalanie kalorii oraz wpływa pozytywnie na pracę wątroby. Można zastąpić ją herbatą zieloną, czyli jedną z najzdrowszych herbat. Napar z listków zielonej herbaty obniża ryzyko zawału serca i miażdżycy tętnic, ma ogromny wpływ na przyspieszenie metabolizmu i obniża poziom apetytu. Jedna zielona herbata spala 100 kalorii, co potwierdzają liczne badania naukowe. Herbata wypełniając żołądek zmniejsza chęć jedzenia.

 

Czarna kawa

W umiarkowanych ilościach czarna kawa może przyczynić się do korzystnej poprawy zdrowia. Zawiera antyoksydanty chroniące przed rakiem, zmniejsza ryzyko zachorowania na choroby układu krążeniowego, mięśnia sercowego i przede wszystkim cukrzycę. Dzięki regularnemu piciu kawy spalanie kalorii jest znacznie bardziej widoczne.

 

Rośliny

Korzeń żeńszenia słynie z szerokiej gamy możliwości, także odchudzających. Skutecznie przyspiesza trawienie i uwalnianie energii. Dietetycy najbardziej chwalą jego syberyjska odmianę, przez zmniejszenia łaknienia i chęci spożywania produktów zawierających duże ilości cukru, jak na przykład słodycze. Morszczyn pęcherzykowaty to niezbyt popularna jednak bardzo silnie wpływająca na odchudzanie roślina morska. Zawiera ona wysokie stężenie jodu oraz soli mineralnych. Ponadto jest źródłem magnezu, wapnia, żelaza i potasu. Wysoka zawartość tych składników wspomaga pracę gruczołu tarczycy, co w konsekwencji bardzo poprawia kurację odchudzającą. Okalające kukurydzę znamiona czyli tak zwane wąsy są bagatelizowane w kuchni. Okazuje się że ta część kukurydzy do jeden z najsilniejszych środków moczopędnych, przez co bardzo oczyszcza organizm. Utrata wagi to mocna strona tych roślin. Z kolei karczoch można stosować jako wzbogacający dietę produkt spożywczy. Z powodzeniem można przygotować mnóstwo posiłków z jego wykorzystaniem. Samych rozgniecionych liści karczocha używa się do przygotowania naparów. Jeśli kreatywnie wykorzystamy wszystkie te rośliny nasza dieta będzie o wiele efektywniejsza.

 

Przyprawy

Chili zwane pieprzem cayenne to kulinarna kopalnia kapsaicyny, składnika nadającego ostry smak potrawom. Enzym ten redukuje w znacznej mierze zawartość tłuszczu we krwi. To właśnie dlatego warto go używać podczas zrzucania zbędnych kilogramów. Podobne właściwości ma także cynamon, oprócz tego ogranicza niemile widziane trójglicerydy i zły cholesterol.

 

Najlepszy produkt na odchudzanie w Polsce, wybrany produktem roku 2017.

Dodaj komentarz

Twój adres email nie zostanie opublikowany. Pola, których wypełnienie jest wymagane, są oznaczone symbolem *